KÉK ZÓNÁK a hosszú élet titka - Solemio
Az emberek a világon élnek a legtovább?
2004-ben két élettartam-szakértő bejárta a világot. Olyan helyeket keresnek, ahol a legmagasabb az élettartam koncentrációja és a legjobb emberi egészség. Egy évtizedes aktív kutatás után a kettő megállapította 5 régió, amelyben a hosszú élettartam és a centenáriumok vannak a legnagyobb számban. Kék zónának hívják ezeket a különleges helyeket. Ezek a következők: Japán déli részén fekvő Okinawa-sziget; Szardínia Olaszországban; a görög Ikaria-sziget; Nicoya-félsziget Costa Ricán és a kaliforniai Loma Linda város.
A régóta fennálló régiók egyedi jellemzői
E régiók első megkülönböztető jellemzője az a terep . Általában szigeti vagy hegyvidéki, amely elzárja a világtól, és a helyben előállított termékek aktívabb termesztését igényli. Ez viszont garantálja az embereknek a legfrissebb, főleg növényi eredetű ételeket, és fizikai erőfeszítésekre "kényszeríti" az embereket - mozogni és aktívak lenni még idős korukban is.
A következő sajátosságai ban ben életmódjuk az építészet . A szardíniaiak például sok lépcsős házban élnek, ami gyakorlatilag felváltja a sportot. Az okinawaniaknak nincs székük, és a földön ülnek, ami gyakori és teljesen természetes körülményeket teremt a test nyújtására és mozgatására.
A harmadik helyen jön a társadalmi környezet . Mindezen területeken az emberek szoros kapcsolatban álló közösségekben élnek, gyakran látják a családot és a barátokat, és sok közös tevékenységet és tapasztalatot élnek meg együtt. A tudósok bebizonyították, hogy ez alapvető fontosságú a boldogság érzésében.