Katonai étrend - cikkek

katonai

Bővebben a témáról

Ez a diéta valójában nem katonai étrenden készül. Rövid távú megoldás zsírok eltávolítására a testéből. Ez a 3 napig tartó étrend segít abban, hogy gyorsan formába lendüljön a közelgő tengeren, vagy hogy a hétvégén kimenjen kollégáival. Ez a diéta napi 1500 kalóriát biztosít Önnek.

- Reggeli - 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, mogyoróvajjal, 1/2 grapefruit és 1 kávé.

- Ebéd - tonhal, pirítós és zöld tea.

- Vacsora - steak (bármi legyen is a hús, mindaddig, amíg nem túl zsíros), főtt bab, 1 kis alma, 1/2 banán és 1 kis golyó vaníliafagylalt.