Karcsúsító tea Gyorsítsa fel eredményeit ezzel a 6 finom Spiritell teával
Egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálva egy-két csésze tea minden nap segíthet a fogyásban.
Tea fogyáshoz - gyakran emlegetik a fogyás és a méreganyagok testének megtisztításának egyik módjaként.
Azt állítják, hogy a tea serkenti az emésztést, javítja az anyagcserét és egyes esetekben megszabadítja a testet a méreganyagoktól.
A teafogyasztás hatalmas egészségügyi előnyökhöz kapcsolódott, ideértve az emberi sejtek védelmét a károsodásoktól és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentését. (1) (2)
A fogyáshoz különféle teafajták közül lehet választani, amely segít meglátni, kik ők:
1. Zöld tea fogyáshoz
A zöld tea táplálkozási és antioxidáns tulajdonságai miatt számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, beleértve a fogyást is.
Az a folyamat, amely lehetővé teszi a test számára, hogy az ételeket és italokat energiává alakítsa, általában anyagcsere néven ismert. A zöld tea hasznos lehet a fogyáshoz, mivel segíti az emberi test hatékonyabb anyagcseréjét.
A Journal of Research in Medical Sciences című folyóiratban megjelent tanulmány bizonyítja, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása növeli az anyagcserét és súlycsökkenéshez vezet. (3)
A zöld tea koffeint és egyfajta flavonoidot, úgynevezett katechint tartalmaz, amely antioxidáns. Tanulmányok azt mutatják, hogy mindkét vegyület felgyorsíthatja az anyagcserét, a katechin pedig segíthet a zsírfelesleg lebontásában. (4)
Az előnyök széles skálája közül a zöld tea segíthet megvédeni a szív egészségét, csökkentheti a magas vérnyomást, csökkentheti a vércukorszintet és fellendítheti az immunrendszert.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a zöld tea fogyás előnyei aligha jelentenek hatalmas eredményeket. A zöld tea hatásai nem olyan nagyok, mint más egészséges fogyókúrás módszerek, például a testmozgás, amelynek sokkal nagyobb az anyagcseréje.
A rendszeres testmozgás és az egészséges étrend sok zöldséggel rendkívül hatékony fogyókúrás stratégia. Ezekkel a módszerekkel együtt használt zöld tea felgyorsíthatja a fogyás folyamatát.
2. Menta karcsúsító tea
A fogyás folyamatának nagy része az egészséges táplálkozás, például a mediterrán étrend fenntartása.
De nehéz lehet ragaszkodni az egészséges étrendhez, ha nem szereted az olyan ételeket, mint a quinoa és a kelkáposzta.
Az édes, sós és zsíros ételek iránti vágy megkönnyítheti az étrendről való lemondást és a rossz szokásokhoz való visszatérést. Szüntesse meg étvágyát menta tea ivásával, és segítsen kitartani céljainak kitartásában azáltal, hogy teát fogyaszt a fogyáshoz.
A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine által végzett tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik állandóan kétóránként szívták be a borsmenta illóolajat, havonta átlagosan 2,20 fontot vesztettek.
Az aromaterapeuták úgy vélik, hogy a menta aromája kémiai reakciókat okoz az agyban, amelyek csökkentik az éhségérzetet. A menta tea szintén hozzájárulhat a puffadás csökkentéséhez. (5)