Kanadai étrend
Kanadai étrend
A kanadai étrendet 7 napra tervezték, ezekben a napokban 3-5 kg túlsúlyt fog elveszíteni.
Kövessen néhány szabályt, és megkapja a várt eredményt:
- Mind a 7 nap alatt fogyasszon alacsony kalóriatartalmú leveseket
- Igyon legalább fél liter folyadékot naponta (helyettesítheti póréhagyma levessel és zöld teával).
- Felejtsd el a kenyér, sütemények, alkohol és édes italok létezését.
Hétnapos menü
1. nap
Leves és gyümölcs (banán nélkül).
2. nap
Zöldségleves (bab, burgonya, zöldborsó és kukorica nélkül). Fűszerként használjon citromlevet és friss fűszereket.