Kalória zöldségfélékben
Kivéve a gyümölcsök, amiről már beszéltünk és tisztáztuk, hogy mennyi kalóriát tartalmaznak, a zöldségek is döntő szerepet játszanak a tiédben diéta. Tehát ne hagyja figyelmen kívül őket!
Közeleg a friss zöldségek szezonja, és szeretnénk segíteni abban, hogy kiszámolja, mennyi kalóriát fogyaszt el naponta. A mennyiség és az elrendezés kalória változó, tehát a megadott számok hozzávetőlegesek.
100 g brokkoli - 25 kalória