Kalória az istállóban Lovaglás, lovak A lovak világában
- Megjegyzések [0]
Számoljuk meg az istállóban lévő kalóriákat
A Horse & Rider magazin (2007) januári számában néhány tippet kínálunk az alakja és a fogyás érdekében, miközben időt töltünk az istállóban és a lovával. Segítségül ebben a táblázatban összeállítottuk a lóval kapcsolatos leggyakoribb tevékenységek során elégetett kalóriák értékét.
Ne feledje - minél erőteljesebben végzi ezeket a tevékenységeket, annál jobban növeli a kalóriaégetés előnyeit. Megadjuk a tevékenység során elégetett kalóriák értékét egy 172 cm magas és 68 kg súlyú személy számára. Ha kisebb és könnyebb, kevesebb kalóriát éget el; ha magasabb és nehezebb, akkor még egy kicsit megég.
Használja ezt a táblázatot annak kiszámításához, hogy mennyi kalóriát éget el az istállóban
Gyakorlat - Töltött idő - Égett kalóriák:
A ló erőteljes tisztítása a fésűvel, körkörös kézmozdulatokkal - 10 perc - 68 iszap
A ló erőteljes fogmosása (Tipp: váltott kéz) - 10 perc - 46 cal