Kalina Pecheva Véget ért a diéták korszaka - A program legfontosabb eseményei - BNR News
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Az edzőteremben és a táplálkozásban egyensúlynak kell lennie. Sok nő szeretne csúcsformában lenni és példakép lenni, de ennek nem abból kell fakadnia, hogy mások kedvében járjon, hanem hogy kielégítse önmagát és egészségét. Nem kell, hogy minden egészséges legyen - mondja Kalina Pecheva, amely egy fitnesz befolyásoló, 13 000 követővel az Instagramon.
Kalina tinédzserként kezdte megosztani az edzettséggel és a táplálkozással kapcsolatos tapasztalatait. Kezdeti célja, hogy többet megismerjen a fitneszről és az étkezés helyes módjáról.
Kalina népszerűsége fokozatosan jött. Különböző dolgokat tesz közzé - fényképet leírással, edzést, ennivaló receptjét. Miután elkezdett angolul írni és beszélni, bővítette hallgatóságát, de gyorsan úgy döntött, hogy csak a bolgár piacra koncentrál.
Elmondja, hogy belépett a lányok ördögi körébe, akik látják erőfeszítéseik eredményét és nagyon gyorsan átlépik a határt - túledzik magukat, vagy túl kevés kalóriát kezdenek fogyasztani, ami egészségügyi problémához vezethet.