Jurij Kovacsev Ayurveda - ősi bölcsesség a modern időkben - Egészséges életmód
Jó napot, Jurij! Kérem, mondja el, hogyan ismerte meg az ájurvédát?
Az ájurvédával való első találkozásom során úgy gondolom, hogy a kezembe kerül egy orosz nyelvű könyv a la "samizdat", amely évekkel később kiderült, hogy Dr. Vasant Ladé. Lenyűgözött a mindennapi életünk fontos dolgairól szóló sokféle információ, valamint a kezelés és a megelőzés egyéni megközelítése.
Mit hozott neked ez a találkozó?
Ez segített megértenem, hogy a jelenlegi étrendem jógaként téves, és normális, hogy nem érzem magam elégedettnek ezzel az étellel. Akkoriban főleg áztatott búzát, hajtásokat, gyümölcsöket, salátákat és joghurtot ettem. Eleinte nehezen tudtam változtatni, mert az ájurvéda filozófiájának megfelelő megértése nélkül lehetetlennek tűnt az összes ajánlás betartása. Az volt a bajom, hogy a könyvben az étrend és az életmód szabályai, amelyek szinte "szlogenszerűen" voltak kifejezve, természetük különösebb megértése nélkül érzékeltem, és a hibák adták gyenge eredményüket. Úgy éreztem azonban, hogy az igazság "odakinn van valahol", és tovább olvastam és érdeklődtem. A 90-es évek elejéről van szó, és már 4-5 éves lelkes jógagyakorlatot folytattam.
Melyek az ájurvéda alapelvei?
Ennek a filozófiának a megértéséhez jó figyelni az öt elem - Éter, Levegő, Tűz, Víz és Föld - lényegére (pancha maha bhuta), mert ez megértést ad a három pszicho-fizikai típus (alkotmány, természet) - Vata, Pitta és Kafa. Az öt elem párban kombinálva adja meg a hat ízt - édes, sós, keserű, savanyú, fűszeres és összehúzó. Így logikailag világossá válik, hogy az ízlés révén hogyan tudjuk befolyásolni a természetünket (doshák). Van még a Hét szövet fogalma, amely azt vizsgálja, hogy miként nyilvánul meg egymás után a plazma, a vér, a hús, a csontok stb. melléktermékeikkel együtt nyálka, verejték, vizelet stb. De anélkül, hogy figyelembe vennénk az anyagi természet három tulajdonságának (Három Guna), Sattva, Rajas és Tamás befolyásának hatalmát, nem ismerhetjük meg mélyen az ájurvédát.
Honnan származnak az ájurvéda ősi ismeretei?
Az ayurvéda megjelenésével kapcsolatban sokféle legenda létezik. Tetszik, hogy a Legfelsőbb Úr Visnu formájában Dhanvantara Visnu együttérzően adja át az ájurvéda tudását, hogy kevésbé szenvedhessünk és könnyebben fordulhassunk Hozzá. Téves azt feltételezni, hogy az ayurvéda a három értekezéssel kezdődik (Charaka samhita, Sushruta samhita, Ashtanga hridayam), mert az ismeretek továbbításának hagyománya szóbeli, és már azóta is ősidők óta így van. Az írásos források későn ítélkeznek.