Pulmonológus Légzőgyakorlatok hörghurut és tüdőgyulladás esetén
Mi történik a légzőrendszerrel a bronchitis és a tüdőgyulladás során? A váladék kiválasztódik, amely stagnál a hörgőkben, és fájdalmas köhögést okoz
A légzőgyakorlatok hatékony módszerek a hörghurutból és a tüdőgyulladásból való kilábaláshoz. Természetesen nincs más terápia, amely lehetővé tenné e betegségek gyógyítását gyógyszerek nélkül, valamint kiküszöbölné a tüdőgyulladás vagy a hörghurut utáni maradványhatásokat. A légzőgyakorlatok azonban több mint szükségesek azoknál a betegségeknél, amelyek fő tünete a köhögés. Olga Bogush, a Pirogov Center tüdőgyógyász elmagyarázza, miért hasznos a légzőtorna, hogyan kell elvégezni, milyen hatásai vannak, és tanácsokat ad a tüdő működésének és egészségének javítására szolgáló legjobb gyakorlatokról.
A légzőgyakorlatok előnyei
A légzőgyakorlatok során a köpet hígul és eltávolításra kerül a hörgőkből.
Gyógyszeres terápiával kombinálva légzőtorna in hörghurut segít csökkenteni a gyulladást, javítja az általános állapotot és az azt követő gyógyulást.
Milyen hatása van a légzőgyakorlatoknak:
- Optimalizálja a keringési rendszer működését, amely segít a hörgőket oxigénnel telíteni;
- Erősítse az immunválaszt;
- Helyezze vissza a hörgők működését;
- Segítsen növelni a hemoglobin indexet;
- Segítsen megszüntetni a váladékot.
- A légzőgyakorlatok megakadályozzák az esetleges szövődményeket és növelik a tüdő kapacitását.
Légzőgyakorlatok hörghurut és tüdőgyulladás esetén
Ezeknek a gyakorlatoknak a hatása a megfelelő technikától és a rendszeres teljesítéstől függ. Különös figyelmet kell fordítani a belégzés és a kilégzés módjára. A szájon át belélegezve éles és erős. A kilégzés mindig szabadabb, könnyebb, feszültség nélkül. Az inhalációk váltakoznak - először a szájon át, majd az orron keresztül. Az ilyen torna bármilyen kényelmes helyzetben megengedett - fekve, ülve vagy állva.