Joghurt diéta - 7 nap után 4-6 kg-mal könnyebb leszel! A legérdekesebb hírek Bulgáriából és

Joghurt diéta

Csak az első 2 napban lesz nehezebb neked, de ha sikert akarsz elérni, türelmes leszel és hamarosan észreveszed az eredményeket.

Ha rövid idő alatt formába akarsz kerülni, neked szól ez a fantasztikus étrend. A diéta 7 napig tart, és 4–6 kg-ot fogy.

Az elv a következő: fogyasszon joghurtot, amikor csak akar, és mennyit akar. A szabályok szerint más ételeket is hozzáadhat:

1, 2, 3 nap

Főzött rizst vagy burgonyát adhat az étlaphoz. Nincs szénsavas ital! Csak fehérbor és legfeljebb 1 pohár alkohol megengedett.

---