Jóga a koronavírus ellen

Hogyan akadályozhatja meg a jóga a koronavírus fizikai fertőzését?

A jóga egy nagyon ősi tudomány, amely elfogadja az ember egészét - testet, elmét és lelket. A jóga olyan mértékű emberi tudat- és energiaállapot, hogy nincs belső konfliktus, és az ember képes összhangban élni önmagával és a körülötte lévő világgal. A jóga révén nemcsak a koronavírus, hanem más betegségek ellen is megvédhetjük magunkat a fizikai fertőzésektől., amelyek változatlanul jelen vannak körülöttünk. A jóga középpontjában az önkontroll és a viselkedés erkölcsi elvei állnak, amelyek magukban foglalják a belső és külső tisztaságot. A jógát gyakorló ember mindig tiszta és rendezett, és gondoskodik a körülötte lévő térről - azért is, hogy tiszta és rendezett legyen. A napi WC részét képező tisztító gyakorlatok szintén nagymértékben csökkentik a fizikai fertőzés lehetőségét - például Jala Neti és Sutra Neti. Ezek az orrüreg megtisztítása enyhén sózott meleg vízzel vagy szilikon (gumi) vágóval. Ez a szennyeződések eltávolításához vezet, és megkönnyíti a légzőrendszer működését, valamint korlátozza a test természetes váladékát, hogy elérje egy másik embert.

Hogyan tudja a jóga megóvni pszichénket a depressziótól a koronavírus terjedése miatt?

Mikor, milyen módon vannak azok a "tünetek", amelyek alapján megérthetjük, hogy a jóga egy lehetséges lehetőség a válság "elkerülésére"?

A "tünetek": bizalmatlanság, rögeszmés gondolatok, szorongás, álmatlanság, megnövekedett pulzusszám, gyors légzés, emésztési zavarok, székrekedés, energiahiány, fáradtság, lustaság. Ezek az állapotok elég komolyan hangzanak, de ha életünk részei az elmúlt 2-3 hónapban, akkor nagyon valószínű, hogy mentálisan a koronavírus "áldozatává" váltunk.

---