Jó szokások tökéletes manikűr - Manikűr
A köröm jó megjelenése nemcsak az önbecsülés, hanem a jó egészség jele is.
Különleges körültekintéssel és odafigyeléssel megelőzhető a köröm repedése, hámlása és törése kívülről és belülről egyaránt.
Egészséges diéta
A szakértők megerősítik, hogy a köröm jó megjelenésének kulcsfontosságú tényezője az egészséges étrend. Egyél A-, B- és E-vitaminokban gazdag ételeket. Az A-vitamin minden zöldségből nyerhető, amelynek színe zöld, sárga és narancssárga. Az E-vitamin megtalálható a diófélékben és a zöld leveles zöldségekben. A tojás, a mandula, a szója és mások B-vitaminban gazdagok.
Ha a körmöd száraznak és pelyhesnek tűnik, ez annak a jele, hogy az egész tested kiszáradt. Igyon legalább egy pohár vizet naponta. Ezenkívül ajánlott étrend-kiegészítőt fogyasztani az egészséges körmök és haj számára.
Körömápolás
A piacon sokféle körömerősítő található. A fehérjét és kalciumot tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmasak az egész köröm erősítésére. A panthenollal ellátott kézkrém, amellett, hogy puha és kellemes lesz a kézbőr, hidratálja és kiszárítja a körmöket, és rugalmasabbá teszi a körülöttük lévő bőrt. A körömgyógyítók azon dolgoznak, hogy helyreállítsák a fehérje molekuláját a köröm stratum corneumában. Ily módon megerősítik a sérült körmöket, és végeiket megvédik a hasadástól és a roncsolódástól. Az ellenkező hatás elkerülése érdekében azonban nem szabad túlzásba vinni őket.