Jennifer Lopez napi 1400 kalóriával tartja formáját
Ha azok közé a lányok közé tartozik, akik mindketten szeretnék nem elveszíteni kedvenc ételeiket és fogyni, Jennifer Lopez étrendje csak neked szól. Az egyetlen korlátozás ebben a kezelésben az elfogyasztott étel mennyisége. Nem haladhatja meg a napi 1400 kalóriát - írja a "Bliasak" magazin legújabb számában.
Jay Jio bízik ebben a rendszerben, mert nem szereti megfosztani magát kedvenc ételeitől. Napi menüjében alacsony glikémiás indexű fehérjéket, gyümölcsöket, zöldségeket, jó zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz. Példát vehet belőle a só és cukor bevitelének korlátozásával, mivel nagy mennyiségben károsak. A Latina a dohány abszolút ellensége, és az alkohol csak normális keretek között engedi meg magát - egy pohár bor és nem minden este. A vízbevitel azonban nagy mennyiségben.