Tejes turmix szárított gyümölcsökkel, dióval és fahéjjal Receptek

• 2 teáskanál tej (használhat alacsony zsírtartalmú vagy friss)
• 1/2 csésze szárított barack
• 1/2 csésze sötét mazsola
• 1/2 csésze aszalt szilva
• egy marék választott dió
• 3 evőkanál zabpehely
• 1 evőkanál méz
• 1 evőkanál fehérjepor
• egy csipet fahéj, kardamom, szerecsendió és/vagy más fűszerek, amelyeket jobban szeret

Az elkészítés módja:

---