Jennifer Aniston és Reese Witherspoon éhezik, mint Guinness - Kíváncsi - Standard News
A böjt egyre népszerűbb, és minden korosztály gyakorolja. Feltétele, hogy ne reggelizzen, és csaknem 16 órán át bírja étkezés nélkül. A táplálkozási szakemberek szerint ennek a rendszernek nagy egészségügyi előnyei vannak, mivel csökkenti a vérnyomást és meghosszabbítja az életet.
Sokan azért teszik, mert így lefogy a plusz súlyuk. A böjt azonban nem csak a reggeli kihagyását jelenti. Ha nem tudsz korai étkezés nélkül élni, akkor a szokásosnál jóval hamarabb ehetsz vacsorát, majd elkezdhetsz böjtölni.