Jelek arról, hogy idegösszeomlás küszöbén vagyunk
Az idegbontás nem klinikai kifejezés az orvostudományból, és nem jellemzi egy adott betegséget. Inkább a depresszió és más mentális rendellenességek hírnöke. A 35–45 év közötti emberek a legkiszolgáltatottabbak. Ehhez a korszakhoz a legnagyobb szorongás társul, mivel a gyermekeknek még mindig szükségük van támogatásra, a szülők megöregszenek és ellátást igényelnek, a munkaköri feladatok pedig sok időt és energiát kimerítenek.
A stressz, a fáradtság és a feszültség körülményei között egy személy külső inger vagy körülmény - vagyonvesztés, forgalmi torlódások, apró konfliktus - hatására elveszítheti érzelmeinek uralmát. Szakértők szerint egyetlen helyzet nem okozhat összeomlást. Az irritálók általában egy bizonyos kritikus pontig halmozódnak fel, amikor az idegrendszer már nem képes kezelni őket. A reakció hirtelen kitörő düh, váratlan nevetés vagy könny, és átmeneti kábulat lehetséges.
Az idegösszeomlás megelőzése érdekében fontos ismerni a figyelmeztető jeleket és időben intézkedni. Az egyik jel a fáradtság érzése. Az energiahiány a hosszan tartó stressz következménye, amely fizikai túlterhelésként hat. Ugyanakkor érzelmi kimerültség figyelhető meg. Türelmetlennek, komornak, megmagyarázhatatlanul szomorúnak érzi magát, könnyebben csalódhat. Az az érzésed, hogy az élet más szakaszaiban sikeresebben foglalkoztál a problémákkal.
Ha a magas szintű stressz hosszú ideig fennáll, az immunrendszer szenvedni kezd. A test fogékonnyá válik megfázásra, influenzára és más betegségekre. A társadalmi elszigeteltség szintén aggasztó jel. Feszültség és fáradtság állapotában csökken a kommunikáció iránti igény, és az ember elkerüli a kapcsolatot még a rokonaival és barátaival is. Van vonakodás és félelem az érzelmi kötődéstől. A mások iránti türelem küszöbe leesik, és önmagában fokozatos lezárás van. Ezenkívül egy személy elveszíti azt a képességét, hogy lássa a közeli emberekkel fennálló megszakadt kapcsolatok okait.