Jázmin tea előnyei és mellékhatásai
Van-e jázmin teában koffein?
A jázmin tea egy aromás tea, amelyet hagyományosan úgy állítanak elő, hogy a zöld tea leveleket összekeverik a jázmin növény virágaival. Az aromás teát fogyaszthatjuk melegen vagy hidegen is, amit Kínában évezredek óta csodálnak, a Ming-dinasztia idejére nyúlva. Népszerűsége Ázsiában és külföldön egyaránt sok köze van a jázmin tea egészségügyi előnyeihez és az ital aromás aromájához.
Mi a jázmin tea?
A jázmin tea aromás vagy ízesített tea. Ízesített teák készítésekor a Camellia sinensis cserjéből származó hagyományos tealeveleket virágokkal, gyümölcsökkel, fűszerekkel, olajokkal, kivonatokkal vagy más összetevőkkel infundálják, hogy extra ízt nyújtsanak. A jázmin tea általában zöld tea levelekből vagy nem erjesztett levelekből készül. De a tea készülhet fekete tealevelekből (teljesen oxidált), tealevelekből (részben oxidáltak) vagy fehér teákból, amelyek új növekedési rügyekből és fiatal levelekből készülnek.
A hozzáadott aroma eredményeként a jázmin tea olyan íze van, amelyet a legtöbb ember finomnak és édesnek ír le. Egyes források szerint a leghíresebb hagyományos jázmin tea Kína Fujian régiójából származik, ahol jázmin virágokkal készül. A kereskedelemben előállított jázminteák jázminolajjal vagy más ízesítővel készülhetnek.
Különböző típusú jázmin teát fog hirdetni az interneten.
Tartalmazzák jázmin gyöngy tea, amely jázminvirágokkal kevert kézzel sodort tea vagy tejjel kevert jázminteával készült jázmintejes tea.
A koffein a jázmin csészében
Sok ember, aki élvezi ezt az italt, szeretné tudni, hogy energiát kapnak-e egy pohár elfogyasztása után. Van-e jázmin teában koffein?
A legtöbb esetben ez a helyzet. A jázmin tea koffeinmennyisége azonban attól függ, hogy milyen leveleket használtak a készítéséhez.
- Jázmin zöld tea szerény mennyiségű koffein lesz. A hagyományos zöld tea csészében körülbelül 35 milligramm koffeint tartalmaz.
- A jázmin tea több koffeint tartalmaz, ha fekete tea levelekből készül. A hagyományos fekete tea csészénként körülbelül 50-90 milligramm koffeint tartalmaz.
- A jázmin tea kevesebb koffeint tartalmaz, ha olong tea levelekből készítik. Az Oolong tea csészénként körülbelül 30 milligramm koffeint tartalmaz.
- A fehér teával készült jázmin tea csészében csak hat milligramm koffeint tartalmazhat (egyes teaivók azt feltételezik, hogy a fehér tea koffeinmentes), de a vásárolt típustól függően több is lehet.