Miért híznak meg a gyerekek?
A gyermekkori elhízás egyre növekszik
Nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is lehetnek túlsúlyosak. Ugyanakkor a probléma egyre gyakoribb. A gyermekek és serdülők körében az elhízás folyamatosan növekszik, a jelenlegi tendencia szó szerint ijesztő, mivel a gyermekkori elhízás szinte egész életen át tartó elhízássá válik.
Az elhízás bizonyos egészségügyi okokkal magyarázható csak a gyermekek 5% -ánál. A többiben nincsenek olyan betegségek, amelyek felesleges kilók felhalmozódását okozhatják. Az elhízás egyetlen oka életmódjuk.
Új trendek a táplálkozásban
Általánosságban elmondható, hogy az utóbbi években az ételek egyre zsírosabbak, édesebbek és finomabbak. A csemegéknek egyre nagyobb az energiaértéke. Ebben bizonyos szerepet játszanak a piac törvényei - a gyártók olyan termékeket gyártanak a városi emberek számára, akiknek elegük van a finomságokból. Ezért olyan hirdetések kerülnek elhelyezésre, amelyek meggyőznek minket az új hamburgerek vagy kekszek kipróbálásáról. És ha mi, felnőttek, ésszerű döntést hozhatunk a vásárlásainkról, akkor a gyerekek teljesen védtelenek mindezzel a hirdetési folyamattal szemben.
A hirdetések egyre inkább a gyermekeket célozzák meg. Mit kínálnak a legkisebbek enni? Coca-Cola - ital, amely 4 teáskanál cukrot tartalmaz csészénként. Körülbelül 10% zsírtartalmú kekszek (a sima kenyér csak 1-2%), chips akár 30% zsírtartalommal, tejitalok, amelyek kétszer olyan zsírosak, mint a szokásos tej és hatalmas mennyiségű cukorral vannak ízesítve.
Mindezek a termékek nem lehetnek alapelemek a modern ember napi étlapjában, mivel a túlsúly felhalmozódását okozzák. De a reklámok nemcsak azt tanácsolják, hogy együk meg őket, hanem szó szerint kultúrát teremtsenek fogyasztásukról. Lehet-e barátságos összejövetel vajban sült chips, dió vagy kétszersült nélkül? És hogyan lehet az embernek ereje ugrani és futni, ha nincs kéznél egy csokoládé desszert? A fiatalok úton vannak a Coca-Cola nélkül? Miért ne!
Ennek eredményeként egy olyan generáció nő fel, akik már kiskoruktól kezdve szoktak enni a lábukon és rágni, miközben valami mást csinálnak, a túl zsíros vagy túl édes ételeket részesítik előnyben - figyelmeztet a woman.bg.
Szórakozás mozgás nélkül
A gyerekeknek játszaniuk kell. A játék során tapasztalatokat szereznek a kommunikációban, kapcsolatokat alakítanak ki egymással, szerepeket és viselkedési mintákat választanak. Ez a folyamat szükséges az emberi személyiség és psziché normális fejlődéséhez. Egészen a közelmúltig a játékok a gyermekeket is megvédték a túlsúly növekedésétől. Mivel sok energiára és időre volt szükségük - a gyerekek órákig megfeledkeztek az ételről.