Japán étrend, amellyel akár 14 kg-ot is leadhat havonta! - Minden hölgy kedvenc oldala
Egy másik diéta, amely a távoli Japánból származott, ma a figyelmedbe ajánljuk. Mi, a csapat Dama.bg, arra törekszünk, hogy segítsünk olvasóinknak a lehető legbiztonságosabb és legegyszerűbb formában. Ezért kínáljuk Önnek ezt a diétát, amellyel havonta akár 14 kg-ot is leadhat - az első héten 7 kg-ot, a másodikban pedig 700 g-ot.
A 7 napos étrendet az alábbiak szerint ismételjük meg az 1. és a 7. nap között, korlátlan számú alkalommal. Ebben az esetben ez a recept egy hónapra szól, azaz. meg kell ismételni 3-szor.
1. nap:
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - két kemény tojás
Vacsora - saláta citrommal és egy darab hússal
2. nap:
Reggeli - egy csésze kávé cukor és ruskás nélkül
Ebéd - két kemény tojás
Vacsora - saláta, egy pohár joghurt és egy darab sonka
3. nap:
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - gyümölcs és zöldség