Felfedték az elhízáshoz vezető szokásokat - Pogled Info

/Pogled.info/ Az Egészségügyi Minisztérium fő szabadúszó terapeutája, Oksana Drapkina feltárta az elhízáshoz vezető főbb étkezési szokásokat.

pogled

Drapkina szerint a legtöbb esetben a túlsúlyos problémák gyermekkorban kezdődnek.

Az orvos az elhízás fő okaként az energiafogyasztás és az energiafelhasználás egyensúlyhiányát emeli ki - az emberek sok ételt fogyasztanak, de nem figyelnek fizikai aktivitásukra.

A probléma megoldása érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy pontosan annyit egyenek, amennyi a jóllakottsághoz szükséges, de ne többet, és korlátozzák az étkezést a főétkezések között.

Az élelmiszer-reklám nagy hatással van az emberekre, ami akkor is eszik, ha nem éhesek.

"Sajnos olyan környezetben élünk, amely állandó kapzsiságra ösztönöz: egy teljes hűtőszekrény otthon, a városban - minden sarkon kávézóban, pavilonban, ahol gyorsan lehet enni" - magyarázta.