Izmok az asztaliteniszben Általános fórum Az első bolgár asztalitenisz-oldal

# 1 2010-04-06 16:37:53

Re: Izmok az asztaliteniszben

Ez nehéz kérdés sok asztalitenisz-rajongó számára - nagyon erősnek kell lenned ahhoz, hogy tudj játszani? Az izmok súlya, és a teniszben minden gramm számít. Ráadásul senki sem látott testépítő megjelenésű csúcs teniszezőt.

első

Penge: STIGA cső kikapcsolva
FH: andro Hexer 2.1
BH: andro Hexer 2.1

# 2 2010-04-06 17:40:43

Re: Izmok az asztaliteniszben

Ez nehéz kérdés sok asztalitenisz-rajongó számára - nagyon erősnek kell lenned ahhoz, hogy tudj játszani? Az izmok súlya, és a teniszben minden gramm számít. Ráadásul senki sem látott testépítő megjelenésű csúcs teniszezőt.
[jobbra] [visszapattanó] 30651 [/ visszapattanó] [/ jobbra]

Az izmok fontosak minden sportágban. Beleértve a TM-be.
A lényeg az, hogy minőség legyen, ne mesterségesen érje el szteroidok stb. Segítenének a nagyobb erő, a jobb/gyorsabb mozgás, a jobb koordináció és. kevesebb sérülés. Különösen a hátsó rész tekintetében. A TM az úgynevezett egyoldalú sportok egyike - egy kézzel játsszák. A terhelések nem szimmetrikusak - éppen ellenkezőleg. Ezért szükséges az egész test izmainak rendszeres fejlesztése és további gyakorlatok elvégzése, amelyek kompenzálják az egyoldalú terhelést és megakadályozzák a sérüléseket. Akit jobban érdekel, megkeresi Aladar Koglert és többet megtudhat.

Csinálj vagy ne. Nincs próbálkozás.
Yoda

Butterfly Innerforce ALC, FH: DHS Skyline TG3, max/BH: TSP Spectol, 1,8 mm

# 3 2010-04-06 18:19:50

Re: Izmok az asztaliteniszben

az asztaliteniszben nem szabad túlsúlyosnak lenni, még akkor sem, ha izmos vagy

# 4 2010-04-06 20:05:34

Re: Izmok az asztaliteniszben

az asztaliteniszben nem szabad túlsúlyosnak lenni, még akkor sem, ha izmos vagy
[jobbra] [visszapattanó] 30653 [/ visszapattanó] [/ jobbra]

Nincs túlsúly az izmokkal - legalábbis nem szteroid testépítőkről beszélek.