Izmok a halandóknak - 2

Helló, a Train.BG barátai! Nem egyszer itt, az oldalon azt mondták, hogy a közönséges gyakornokoknak semmi közük a "magazinokból".

izmok

Mi a hétköznapi edző?

Anélkül, hogy bárkit lebecsülnék, ez egy olyan személy, aki szabadidejében edz. Munka után vagy előtte edz. Családja és pénzügyei szerint eszik. Kiegészítőket vásárol, amikor sikerül elkülönítenie egy kis pénzt, és többnyire nem használ vegyszereket!

Kik a "magazinok"? Ezek olyan emberek, akik számára a testépítés szakma. Ebből keresik a pénzüket. Egész napi életük az edzés, az evés és a pihenés körül forog. Végül, de nem utolsósorban itt van "külső beavatkozás"! Nem titok, hogy a sportolók tiltott szereket használnak. Valójában minden profi sportban így van.Ez az ár és fizetik!

Mi a közös a "magazinmagazinokban" velünk? Hadd gondolkodjak НИ .SEMMIT! Ez azt jelentette, hogy nem tudtuk megtenni az izmokat!

Semmiképpen!

Bárki izomzatot tud felépíteni. Csak neked kell okosan edzened! Figyelembe venni képességeit, figyelembe venni mindennapi életét, munkáját, családját, gyógyulási képességét és természetesen a költségvetését! Itt van egy példa edzés egy közönséges gyakornok számára: