Itt van a francia nők titka a karcsú alakért

Franciaországban az ételnek saját filozófiája van, és ami az egészséget és az élvezetet illeti, soha nem túlléphetik őket a modern trendek. Talán ezért nem csoda, hogy a túlsúlyos emberek Franciaországban fele annyian vannak, mint az Egyesült Államokban, Ausztráliában vagy Új-Zélandon (függetlenül attól, hogy a francia konyha gazdag kalóriatartalmú ételekben).

A jó hír az, hogy nem kell ott élnie, hogy élvezhesse a francia életmódot és fogyjon étkezés közben. Az igazi ételek, a hagyományok és a finom életmód a francia nők karcsú alakjainak titkos képlete. A filozófia 20 egyszerű szabályban gyűlt össze.

1. Hagyd abba önmagad megfosztását

Mi a legfontosabb szabály, hogy olyan gyengének maradjunk, mint a franciák? Soha ne korlátozd magad valamire, amit szeretsz enni.

2. Tiszteld az ételt

3. Mindig az asztalnál egyél

Soha ne egyél gyalog. Soha.

4. Lassítson

Minden harapás után tegye félre a villát.

5. Egyél valódi, friss, helyben előállított ételt

Amennyire csak lehetséges.

6. Egyensúlyozza ételeit

Az undor fontos, de ha úgy érzi, hogy túladagolta az ételt, akkor egyensúlyozzon úgy, hogy a következőre fogad, ami könnyebb.

7. Egyél naponta háromszor

---