Ismail kitnera diéta
Nehéz diétázni, amikor Ismail Kitnera étrendje változatos volt. A fogyásnak ez a módszere minden nap bizonyos zöldségek felhasználásával jár. Bemutatjuk a menüben található ételek listáját, amelyet napi étrendre terveztek.
A Kitnera-módszer első és második napján az étrend két kukoricacsőt tartalmaz, egy sárgarépát, borsot, hagymát, uborkát, valamint egy paradicsomot és kivit.
A harmadik és negyedik napi diétán Ismail Kitnera a nap folyamán megengedett két kukorica, 150 g gomba, egy uborka, paradicsom, paprika, kivi és egy sárgarépa elfogyasztását. A főtt gomba gombaként működhet.
A fő termék legjobb menüpontja a főtt kukorica. Ez annak köszönhető, hogy a legtöbb tápanyagot és vitamint tartalmazza. Abban az esetben, ha a friss kukorica nem képes egyedül kijönni a szezonból, akkor a konzerveket pótolhatja.