Irritált bél szindróma - 6. oldal BG-Mamma

Prism, köszönöm!

oldal

Különféle leveseket, pörkölteket, sült és főtt húst, halat, rizst hússal vagy zöldséggel, sült zöldségeket, sült gyümölcsöket, joghurtot, sajtot, tojást, sózatlan olajbogyót eszem.

Néha megeszek olyan dolgokat, amelyek nem ajánlottak sokat, de nem hatnak rám nagyon rosszul - például tészta, néhány mellbimbóval.

Rizskekszet is eszem uzsonnaként - sóval, só nélkül.

Néha eszem szelet krémsajtot, lyutenitsa-t vagy vajat.

Gluténmentes palacsintát készítek, és néha búzalisztet eszek.

Nagyon nehéz. különösen az elején nagyon nehéz volt nekem, mert nem találtam elég hasznos információt bolgárul, az orvosok nagyon általános dolgokat mondtak nekem. A dolgok egy kis próbálkozás. Mint szédítő oldalakat és cikkeket olvasok angolul. Információt kaptam, még mindig csinálom. Eleinte stresszes volt, most nem.
Még úgy döntöttem, hogy elkezdek írni néhány olyan dolgot a blogomra (van egy kulináris blogom 2009-ből), amelyek hasznosak lennének annak, aki éppen megtudta, hogy van ilyen állapota. Még nem írtam sokat, de azon gondolkodom, hogy a jövőben hozzászólásokat fűzhetek hozzá. Mert emlékszem, milyen zavart voltam az elején.