Mely ételek okoznak gyomorégést
Puls.bg | 2011. augusztus 02 2
A gyomorégésként definiáljuk a torok keserű vagy savanyú ízének érzését, a gyomor "puffadását", morgást vagy böfögést, égő érzést a torokban. Leggyakrabban a gyomorégés a fogyasztása után következik be nagy mennyiségű étel és utólag gyakorlat vagy lefeküdni.
Percekig akár több óráig is eltarthatnak.
Az egyik legerősebb sav gyomrunkban termelődik - sósav, a gyomornedv részeként. Ez a sav segít megemészteni az ételt. A megnövekedett gyomornedv-termelés vagy a gyomor védőmechanizmusai nem eléggé felépítettek, egy része belép a nyelőcsőbe.
Ha ez a folyamat gyakran és órákon át megy végbe, a sav befolyásolja a nyelőcső bélését, ami kiváltja az érzést fájdalom, égés és kényelmetlenség.
A statisztikák szerint gyomorégéstől szenved 1/3 a bolgár lakosságtól. A probléma által érintett emberek körülbelül 70% -át egyáltalán nem kezelik.
Mely ételek és italok okozhatnak gyomorégést?
Rossz hír a csokoládé szerelmeseinek. Koffeint és más stimulánsokat tartalmaz, mint pl teobromin, amelyek növelik az állapot kialakulásának kockázatát.
A tartalom zsír és kakaó a csokoládéban gyomorégést is okoz.
Ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne vigyék túlzásba az édes kísértés fogyasztását.
2. szénsavas italok
A szénsavas víz és más szénsavas italok a fő termékek, amelyek gyomorégést okozhatnak. A szénsavasodásból származó buborékok kitágítják a gyomrot és megnövekedett nyomás hozzájárul a probléma megjelenéséhez.
Tanulmányok azt mutatják, hogy például egy doboz Coca-Cola használata, növeli a gyomor savasságát és ez 53 percig tart. Ha egy ember 20 éven keresztül napi két doboz Coca-Colát iszik, az súlyosan károsíthatja az egészségét.