Inzulinrezisztencia és fogyás - BG-Mamma

És a kókuszreszelékkel ellátott "omlettben", ami például nem rendben van? Mert emlékszem, hogy közvetlenül a VM NVH témában olvastam?

2 hónap alatt egy ilyen diéta alatt lefogytam 7 kg-ot. A KZ 6,14-ből 4,44 lett, a TSH normalizálódott, és jól érzem magam gyógyszer nélkül.

Nem beszélve arról, hogy hetente egyszer eszem rizst és burgonyát, minden nap banánt és étcsokoládét napi 10 - 20 grammot. Nagyon számít, hogyan ettél korábban.
És nem értem, miért nem lehet az egyik lisztet helyettesíteni mással, ha a "másik" HB?

a kókuszos palacsintával minden rendben van,
nem ok minden nap helyettesítőt enni

ezen az oldalon vannak tippek, receptek, gramm szénhidrát és minden, ami túlélhető anélkül, hogy utálnánk a húst
https://www.dietdoctor.com/

Helló, nemrég olvastam neked, eljutottam a 15. oldalra. Van Hashimoto-m, és még nem vizsgálták IR-t, de mivel nehéz tartani a súlyt, érdekel.
Azt szeretném kérdezni, hogy miért csak a szénhidrátok/fehérjék/zsírok arányáról beszél, nézze meg az ételek minőségét.
A gluténintoleranciában szenvedők problémamentesen esznek einkorn kenyeret.
A búza a legmérgezőbb étel. Lehetséges, hogy létrehozza ezt az inzulinrezisztenciát abban az értelemben, hogy sokkal jobban emeli a glükózt, mint például az einkorn. Mert teljesen egyetértek Ellorával abban, hogy szénhidrát nélkül egy szervezet nem tud megfelelően működni.
Sajnos testünk küzd az élelmiszer-kémia feladásáról, de semmit sem hallunk. A legtöbb étel mérgező, ez a legnagyobb problémám azzal, hogy mit adjak a családomnak.