Interjú Lazar Angelovval
Miért döntött az esztétika és a természetes testépítés mellett, Jay Cutler és Kai Green hatalmas "anabolikus" méretei helyett?
Ami még fontosabb: hogy nagy izmaink legyenek, vagy képesek legyenek használni őket?
Attól függ, mit csinálsz - ha profi testépítő vagy és ebből élsz, fontosabb, hogy nagy izmaid legyenek. Ha más típusú sportoló, például kosárlabda játékos, ökölvívó, MMA harcos, sportoló stb. más tulajdonságok, mint például a gyorsaság, a robbanékonyság és az állóképesség fontos az Ön számára, és a nagy izmok megzavarnák, ezért ezeknél a sportképzéseknél nem szabad az izmok hipertrófiáját megcélozni, mint a testépítésben.
Esetemben mindkét dolog fontos - hogy jól nézzek ki, ugyanakkor izmaim működőképesek legyenek, mert a testépítés sport, az erőnlét pedig életmód -, hogy egészséges életet éljünk. A testépítés, mint versenysport egyáltalán nem egészséges.
Küldünk neked egy olyan férfit vagy nőt, mint a korod, de a súlyod kétszerese, és azt mondjuk, hogy "tedd férfivá". Mi a következő?
Mire van szüksége egy atlétának a csodálatos testalkat mellett, a Nutri-Supps, az Muscle Warfare és a Nike reklámarcává kell válnia?
Ragyogásnak is kell lennie, ahhoz, hogy tudjon viselkedni a kamera előtt és a nyilvánosság előtt. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a test elegendő, de más tulajdonságokra van szükség ahhoz, hogy az emberek megkedveljék. Ha csak testre lenne szükség, a legtöbb reklám és film esetében csak testépítőket alkalmaznának. Ezenkívül úgy gondolom, hogy példaként kell szolgálni másoknak az edzőteremben és azon kívül is, ezért az egészséges életmódra kell irányítani őket, és csak a sport pozitív aspektusait kell megmutatniuk nekik, és nem szabad kémiai anyagot eladniuk tinédzsereknek, hogy "elkészítsék" őket. némi pénzt.
Kíváncsian várjuk a legjobb táplálék-kiegészítőket. Mi a személyes rangsorod?
Meséljen arról az étrendről, amellyel felkészül a vállalásokra, és csupán egy hónap alatt csökken a testzsír 10-12% -áról 3-4% -ra.
Attól függ, meddig kell csinálnom, ha sok időm van hátra, akkor lassan, de helyesen és egészséges módon csinálom. Először kizárom az ún Az egészségtelen ételek és este abbahagyjuk a szénhidrátfogyasztást, amikor leállok, szénhidrátot forgatok, majd keton diétát folytatok.