Inozit - hatékony természetes gyógymód a policisztás petefészkek, a cukorbetegség és az inzulin ellen
A természet minden egészségügyi problémára megoldást kínál. A természetes gyógymódok arzenálja hatalmas - mindaddig, amíg komolyabban érdeklődik, biztosan megtalálja a testének szükséges gyógymódot! Bár ezek a természetes gyógymódok hatékonyak, a legtöbb ember ismeretlen. Például az inozitol egyike azoknak a fél vitaminoknak, amelyekről a legtöbben valószínűleg még soha nem hallottak. Nézzük meg, milyen hatásai vannak az egészségre!
Az inozitol… kémiai vegyület kilenc sztereoizomerrel - a természetben kilenc azonos formában létezik. A glükóz izomerjeként definiálják, ami azt jelenti, hogy ez egyfajta természetes cukor. A testben az inozitol gyorsan lebomlik, hogy energiaforrásként működjön. Bár fél-vitaminnak tartják, gyakran "B8-vitaminnak" nevezik. Részt vesz a sejtmembránok építésének folyamatában, és a központi idegrendszerben "másodlagos hírvivőként" játszik szerepet, ami fokozza az agyi neurotranszmitterek hatását és javítja a hangulatot. Az étrend-kiegészítőkben kapható két fő forma a mio-inozit és a D-chiro-inozit. Számos élelmiszer tartalmaz, de annak érdekében, hogy kézzelfogható hatással legyen az egészségre, jobb naponta kiegészítésként szedni.
Hogyan működik?
Kivételes előnyei vannak a policisztás petefészek szindrómában.Ezek a legismertebb tulajdonságok. A policisztás petefészek szindróma (PCOS) hormonális betegség reproduktív korú nőknél, amelynek fő jellemzői a hiperandrogenizmus, az oligomenorrhoea és a policisztás petefészek. A policisztás petefészek-szindróma szorosan összefügg a metabolikus szindrómával - sok PCOS-ban szenvedő nőnek metabolikus szindróma is van. A PKOS-ban szenvedő betegeknél szignifikánsan magasabb a 2-es típusú cukorbetegség, az alkoholmentes zsírmájbetegség, a magas koleszterin- és trigliceridszint, valamint a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulásának kockázata, mint egészséges nőknél (1).
A mai napig legalább 14 vizsgálatot végeztek az inozitol előnyeiről a policisztás petefészek szindrómában. A randomizált, kontrollált vizsgálatok közül 12 vizsgálatának 2016-os áttekintése azt mutatta, hogy az inozitol helyreállította a spontán ovulációt és növelte a fogamzás esélyét PCOS-ban szenvedő nőknél. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy az inozitol segít helyreállítani a normális ovulációt és csökkenteni a PKOS-hoz kapcsolódó anyagcsere-rendellenességeket, amelyek általában a vérnyomás, a trigliceridek és a koleszterin szintjének emelkedését tartalmazzák (2).
Az inozitol növeli az inzulinérzékenységet a policisztás petefészek szindrómában szenvedő betegeknél - ez az egyik valószínű mechanizmus, amellyel a fél-vitamin elősegíti az ovulációt. Fontos megjegyezni, hogy a klinikai adatok nagy százaléka szerint a magasabb dózisok hatékonyabbak (3). Továbbá, ha a két fő formát vesszük, akkor az aránynak 40: 1-nek kell lennie, ami 100 mg D-chiro-inozit és legfeljebb 4000 mg napi myo-inozit esetében.
Támogatja a pszicho-érzelmi állapotot. A központi idegrendszerre és a neurotranszmitter útjára gyakorolt hatása miatt az inozitol számos rendellenességben hatékony lehet, ideértve a depressziót (4), a kényszeres kényszeres rendellenességet, a pánikbetegséget (5), a szorongást (6) és a premenstruációs diszforikus rendellenességet ( 7). Az inozitol depresszióban és pánikbetegségben kifejtett hatásait vizsgáló tanulmányok kimutatták, hogy hatása hasonló a fluvoxaminhoz, amely egy népszerű szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI). További információ az inozitol idegrendszerre és agyra gyakorolt hatásáról ITT olvasható!