Innovatív módszer a fogyáshoz; Szénhidrátok a vacsoránál Fogyás

A fogyókúrás étrendben lévő szénhidrátok mindig is vitatott téma volt a tudósok körében. A táplálkozási szakemberek egy csoportja szerint a vacsora alatti szénhidrátfogyasztás innovatív módszer lehet a fogyáshoz.

innovatív

Manapság számos diéta és fogyás módja létezik. Sokan azt állítják, hogy a szénhidrátok bevitele a nap első felében, a fehérje pedig - délután és este - a megfelelő formula a fogyáshoz.

Tudósok egy csoportja azonban azt állítja, hogy szénhidrátok fogyaszthatók vacsoránál.

MIÉRT SZEDJE SZÉNHIDRÁTOKAT ESTE ESETÉN?

Azok az emberek, akik vacsoránál szénhidrátokat fogyasztanak, javítják a leptin (a jóllakottságot szabályozó hormon), a ghrelin (az éhséget szabályozó hormon) és az adiponektin (a zsírszövet által termelt hormon részvételét az inzulinaktivitásban) szintjét.