Ingyenes fogyókúrás étrend Kompetens az iLive egészségért
A cikk orvosi szakértője
Hatékonyak-e az ingyenes étrendek? És milyen fogyókúrás étrendekért érdemes pénzt fizetni? Erről a bejegyzésünkben mesélünk.
[1], [2], [3]
Mi a fizetett étrend?
Az interneten nagyon gyakran kínálnak különféle súlycsökkentő módszereket, amelyekhez pénzt szeretne átutalni: a számlára az e-pénztárca kitöltésével vagy SMS-ben. Megéri?
Nem valószínű, hogy az elektronikus internetes rendszer képes lesz kiszámítani az Ön súlyát és ajánlani a legjobb fogyókúrás termékeket anélkül, hogy figyelembe venné egyéni jellemzőit. Ezért aligha érdemes fizetni a fizetős étrendért, hacsak nem hivatásos táplálkozási-gasztroenterológus bevonásával.
Ha sok étrendet kipróbált, és még nem sikerült lefogynia, ha egészségügyi szövődményei vannak, akkor jobb, ha fizet a szakértői tanácsért. Figyelmesen hallgatta, hogy mit tenne egy testvizsgán, beleértve a hormonvizsgálatokat, hogy kiderítse, van-e valamilyen betegsége, hajlamos az allergiára, majd képes lesz személyre szabott fogyókúrás étrendet kialakítani az Ön számára.
Ügyeljen arra, hogy egy jó táplálkozási szakember ne csak a megfelelő ételeket ajánlja Önnek, hanem kiszámolja a szükséges kalóriák számát, és szükség esetén kiszámol egy vitamint és ásványi anyagot tartalmazó menüt is.
Ezen túlmenően, a jobb hatékonyság érdekében egyedileg kiválasztott fogyókúrás étrendeket össze kell kapcsolni az edzőterem terhelésével, amelyet az orvos külön-külön is neked fog bevenni.