Igyunk vizet az ütemterv szerint, hogy egészségesek legyünk
A víz az egyik kötelező elem, amely nemcsak életben tart minket, hanem egészséget is. Testünk minden problémája a rossz időben történő ivás következménye.
Ahhoz, hogy egy szervezet egészséges legyen, elegendő mennyiségű folyadékot kell kapnia. Az utóbbi időben divat lett minél több vizet inni. A valóság azonban egészen más.
A napi vízadag nem haladhatja meg a napi 2 litert - erről meg vannak győződve az orvosok. Bármi, ami meghaladja ezt az összeget, további terhet jelent a vesére. És ez biztosan nem jó.
Az, hogy a víz jó-e testünk számára, közvetlenül attól függ, hogy mikor veszik be. A kardiológusok szerint több alapvető szabályt kell betartani. Itt vannak:
- Ébredés után azonnal 2 pohár vizet kell venni. Ez felébreszt és aktivál minden belső szervet. Ugyanakkor a hajnali víz serkenti a vörösvértestek termelését. Ez több energiát jelent a test számára a nap folyamán;