Igyon több teát ősszel és télen, a gyümölcslevek károsak!
A gyümölcslevek károsak! Végül is megdöbbentett minket, mivel ennyit ajánlanak fogyókúrára, jobb egészségre és egy csomó vitaminra! De valahogy nem vesszük észre, hogy ezek is tele vannak cukorral, nem pedig arról, hogy ez frissen facsart gyümölcslevekben természetes. Az igazság az, hogy a gyümölcslevek, a teával ellentétben, a bennük lévő gazdag cukortartalom miatt nagyon magas kalóriatartalmúak, és fogyás és egészségesebbek helyett hízunk és megzavarjuk az anyagcserét! Sokkal jobb fogadni ősszel és télen, amikor egyébként kevesebb fizikai energiát költünk, olyan gyümölcsökre és zöldségekre, amelyek frissek, és vitaminokkal és rostokkal látják el az emésztést. Ezek a rostok hiányoznak egy lében, bármit is írnak a csomagolásra, mert különösen a kupeshki gyümölcslé a kalória generátora, nem pedig az egészség! A gyümölcslével az a rossz, hogy felkaparja a gyomrodat és éhessé tesz, mert nem kielégít. Ez erősíti a szervezet savas környezetét, de nincs mit merészelni a gyomrot, és emésztőrendszeri rendellenességekkel jár. A tea használatakor ez a pillanat hiányzik. A tea természetes módon vagy kis mennyiségű mézzel fogyasztva elősegíti a kalóriák elégetését, szabályozza a gyomor-bél szekréciójának funkcióit és nem utolsósorban tompítja az étvágyat.!
Lássuk, miért ártalmasak a gyümölcslevek?
Mint már említettük, egy pohár gyümölcslé megivása, legyen az és a frissen facsart, sokszor károsabb, mint egy friss gyümölcs elfogyasztása! Először is, nem terheljük a májunkat egyszerre hatalmas mennyiségű gyümölcscukorral, mint egy gyümölcslé ivásával! Amikor gyümölcsöt eszünk, legyen az alma, banán vagy valami más, megrágjuk, és az apró darabokra tört étel belép a gyomrunkba. Gyümölcscukor, de rost keveréke is. Így amellett, hogy jóllakunk, nem vagyunk éhesek, lassan felszívjuk a cukrot, és kis adagokban a májunkba küldjük. Ezért nem terheljük meg testünket, hogy megtisztuljon a méreganyagoktól, és ne halmozódjon fel a zsír! Minél több gyümölcslevet iszunk mindennapjaink során, annál nagyobb a cukorterhelés a testünkben! Így egy ponton a testünk megtisztításának egyik legfontosabb szerve - a máj - károsodott funkcióval rendelkezik. Ez magasabb vércukor- és inzulinrezisztenciához, megnövekedett rossz koleszterin- és trigliceridszinthez vezet. Ez viszont egy csomó egészségügyi problémához vezet a jövő számára!