Így sztárok, mint Gisele Bündchen és Kendall Jenner küzdenek a súlyfelesleggel
Eljött a tavasz, és vele együtt sok hölgy már eszeveszetten keresi a módját, hogy megszabaduljon a tél folyamán felhalmozott plusz kilóktól. Azonban nagyon hamar felmelegszik a kinti idő, a nap nagylelkűen süt, és végre képesek lesznek éteri rövidnadrágokkal kicserélni a sok ruharéteget. .
Erre a célra azonban többnek kell lenniük, mint tökéletesnek, és el kell távolítaniuk a felesleges gyűrűket, amelyek télen melegítették őket.
Ma készítünk neked egy kis ajándékot! Különösen az Ön számára gyűjtöttük össze a csillagok kedvenc expressz étrendjét, amelyek segítenek nagyon gyorsan formába lendülni, egészségük károsítása nélkül.!
Gisele Bündchen brazil szupermodell főtt étrendjével kezdjük. Három nappal egy fontos divatbemutató vagy fotózás előtt a káprázatos szépség feladja kedvenc ételeit, és hangsúlyozza a tojásokat és a túrót.
Reggelinél Giselle lágy tojást evett, ebédre és vacsorára - legfeljebb 200 gramm túrót és egy csésze teát cukor nélkül. Így 3 nap alatt elosztják 3 kg-mal. Menüje legfeljebb 800 kcal-t tartalmaz.
Ha 3 nap kevésnek tűnik, meghosszabbíthatja az étrendet. A negyedik napon zöldségeket és főtt csirkét fogyaszthat. További 3 nap túró és tojás következik. Ezután a 7 napos kezelés hatásának megőrzése érdekében mindent megehet, de gondosan figyelnie kell az egyes adagok méretét.!
Jennifer Lopez fehérje étrendje is nagyon hatékony. A formában maradás érdekében a 49 éves latino díva nagyon gyakran 10 napos fehérjetartalmú étrenden megy keresztül. Az Ön feladata a szénhidrátok teljes lemondása, hogy a test energiát nyerhessen a zsírtartalékokból. 10 napig felejtsen el lisztet, gabonaféléket, csokoládét és cukortermékeket, zöld és leveles zöldségeket és hüvelyeseket.
A fogyás érdekében a világi oroszlánnő, Kim Kardashian kizárja az étlapjából a szilárd ételeket, és csak vizet, teát, leveseket és turmixokat eszik. Ezt a diétát követve 4 nap alatt Kanye West feleségének sikerült lefogynia 4 kg-ot. és jelentősen javítja a bőr állapotát.