Hollywoodi étrend a gyors fogyásért - 5 kg

fogyásért

A hollywoodi étrend mellett nem kell kalóriát számolni. Ha szigorúan betartja, akkor akár 5 kg-ot is lefogyhat.

A reggeli mindig ugyanaz - két narancs, tea vagy kávé.

Ebéd - két narancs, két főtt tojás, paradicsom, 40 gramm hámozott mandula, egy csésze kávé;

Vacsora - csirke szelet, paradicsom, uborka, zsírmentes zöldségsaláta, grapefruit.

Ebéd - főtt tojás, grapefruit, egy csésze kávé;

Vacsora - 150 gramm marhahús (főtt vagy párolt), saláta zsír nélkül, egy csésze tea cukor nélkül.

Ebéd - sült tojás, paradicsom, kevés főtt káposzta vagy karfiol, egy csésze kávé;

Vacsora - 150 gramm főtt sovány hal (filé), uborka és egy csésze tea cukor nélkül.