Dr. Irena Mazdrakova A gyermekek táplálkozásával kapcsolatos hibák betegséghez és elhízáshoz vezetnek

Puls.bg | 2014. november 14. | 0

kapcsolatos

Interjú Dr. Irena Mazdrakovával, a klasszikus homeopátia specialistájával, a harmonikus egészségért felelős tanácsadó központ "Hela" vezetőjével, Szófia

- Melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket gyermekeink etetése során követünk el? Mi az oka annak, hogy a gyermekeknél egyre nagyobb az elhízás, beleértve a kísérő betegségeket is?

A leggyakoribb hiba az, hogy hagyjuk, hogy gyermekeink többnyire együtt étkezzenek készételek, otthonunkon kívül főzve. Ezenkívül gyakran túl sok cukrot és tésztát fogyasztanak.

És sajnos csak akkor kezdünk el gondolkodni azon, hogy mit esznek pontosan, amikor már nehéz megváltoztatni szokásaikat. Hiányzik az 1-3 év aranykora, amikor egészséges szokásokat alakíthatunk ki gyermekeinkben étkezési preferenciáik tekintetében.

Egy másik hiba, hogy túlzásba viszik a tejtermékeket, amelyek azonban a gyakori kiújulások okai. megfázás és fülfertőzés.

Másrészt folyamatosan olyan szülők keresnek meg engem, akik megtiltják gyermekeiknek a zsírfogyasztást, mert tudják, hogy ez elhízáshoz vezet. Ez azonban nagyon helytelen. Például a 2 évesnél fiatalabb gyerekeknek napi 40-50% zsírtartalomra van szükségük! Végül, de nem utolsósorban a gyermekkori elhízás fő okai között szerepel a testmozgás hiánya. Gyermekeink egyre inkább ülő életmódot folytatnak, ami káros az egészségükre.

- Vannak olyan ételek, amelyeket különösen óvatosan kell kezelnünk a kicsikkel - melyiket kell teljesen "elfelejteni"?

Káros ételek ezek, mesterségesen létrehozva - finomított ételek, hosszú eltarthatóságú ételek, végtelenül feldolgozott ételek. És minél később ismerteti meg gyermekeit édes ételekkel, annál jobb!