Halolaj és meddőségi étrend zóna
A kérdés, amelyet gyakran feltesznek nekem: "A zóna hatása azonos-e a férfiakra és a nőkre?" Valójában a zóna a hormonális szint szabályozásán alapul - ami a második kérdéshez vezet: "Nem szabad-e a férfiaknak és a nőknek hormonálisan különbözniük?" Valójában a válaszok "igen" és "igen". Igen, mindkét nem használhatja az étrendtervemet, és igen, mindkét nem hormonálisan különbözik.
Hormonális szempontból a nők sokkal összetettebb lények. A feleségem meg van győződve arról, hogy a nők érzelmileg és intellektuálisan összetettebbek. A női hormonok összetettebb nyelvet beszélnek, amely felkészíti a testét a terhességre, foglalkozik a terhesség szövődményeivel és kíséri testét a menopauza idején. A nőknél a hormonális ingadozások sokkal összetettebbek, mint a férfiaknál. Ezért gondolom, hogy a nők sokkal nagyobb mértékben értik meg a hormonok erejét, mint a férfiak. Igen, a nők ugyanazokkal a hormonális egészségügyi problémákkal küzdenek, mint a férfiak - olyan problémák, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás és a depresszió, amelyek mind enyhíthetők az étrendemmel, de kibővített egészségügyi listájuk is van, például premenstruációs szindróma, menopauza, osteoporosis és az emlőrák, amelyet ugyanaz az étrend csak néhány apró kiigazítással enyhíthet.
Egy nő egyedülálló hormonális élete három különálló időszakra osztható: a menopauza (menstruáció és terhesség) előtt, a menopauza és a menopauza után. Nézzük meg, hogyan segíthet a zóna a menopauzás fázisban előforduló problémák enyhítésében.
Menopauza előtt
Terhesség és meddőség
Az 1960-as években sok menopauza előtti nő "terhesség végének" nevezte egészségét. Most, hogy a nők úgy döntenek, hogy későbbre halasztják terhességüket, ez egyre növekvő problémával szembesíti őket abban, hogy hogyan teherbe esnek. Azok a nők, akik 30 éves koruk után tervezik a teherbeesést, növelik a meddőség kockázatát, és én is úgy gondolom, hogy a helytelen étrend is érintett.
Ma az amerikaiak sokkal több szénhidrátot fogyasztanak, mint 1960-ban, ami drámai ugrást okozott az inzulinszintben. Egy másik nyom, amely növeli a női meddőséget, az Aicosanoidok egyensúlyhiánya lehet, mivel a vizsgálatok azt mutatják, hogy az alacsony aszpirin dózis jelentősen javítja az in vitro megtermékenyítésben részesülő nők sikerét. Ez azt jelentené, hogy táplálkozási ajánlásaim egyedülálló beavatkozást jelenthetnek a termékenység javítása érdekében. Beszéljük meg, miért.
A nők meddőségének fő oka a policisztás petefészek (petefészek) szindróma (PCOS). Ez az állapot az emelkedett inzulinszinttel jár. PCOS-ban szenvedő nőknél a petefészkek szórványosan (véletlenül) szabadítják fel a petesejtet a tüszőről, ha egyáltalán, 28 naponta, mint az egészséges nőknél. Ezek a szabálytalan ciklusok korrigálhatók, ha az emelkedett inzulinszint csökken. Amikor ez megtörténik, a termékenység szinte varázslatosan megjelenik. Sajnos a PCOS-ban szenvedő nőknek még a teherbe esés után is nagyobb a vetélés veszélye. Az inzulinszint csökkentése önmagában nem megoldás.