Hollywoodi diéta - diéták

Mindenki sóhajtozik a képernyőn, újságokon és magazinokon sétáló hollywoodi nők alakjain. A férfiak nemcsak vágyakozva néznek rájuk, hanem a nők is azt akarják, hogy megengedhessék maguknak ruhájukat, magatartásukat és mindenekelőtt ideális arányukat. Úgy tűnik, ezek a hollywoodi istennők soha nem híznak, és mindig gyönyörűek, nagyszerűek és legfőképpen gyengék.

De ők is olyan emberek, mint mi, és saját titkokkal rendelkeznek az alak fenntartásában. És a leggyakrabban használt titkukat hollywoodi étrendnek hívják, egy különleges étkezési módnak, amelyet a csillagok használnak, amikor csak gyorsan és biztonságosan kell formába lendülniük. Ennek a hollywoodi étrendnek sokféle változata létezik, de a legfontosabb benne a gyümölcsfogyasztás, a cukor-, só- és zsírhiány. Minden tészta- és keményítőtermék kizárt.

A gyümölcsök minden évszakban és bármikor hasznosak, reggelire, ebédre, vacsorára. A diétát bármikor elvégezhetjük, az évszaknak megfelelően választhatjuk ki a gyümölcs típusát. Télen a hangsúly a citrusfélékre, meleg időben mindenre, ami a kertben lehúzható. Kiskorunk óta mindannyian hallottuk, mennyire hasznos gyümölcsöt enni, de miért van ez? Amellett, hogy gazdag a vitaminokban, egyfajta úgynevezett lúgos étel. Más szavakkal, segítenek szervezetünknek kezelni a savas gyököket, amelyek a legtöbb egészségügyi problémánkért felelősek. Ezért a gyümölcsfogyasztás, különösen a nap megkezdéséhez, nagyon fontos az egészség és a jó alak szempontjából.

A hollywoodi étrendben sok gyümölcs mellett tojás, hús és hal is megengedett. Mindegyik nagyon hasznos étel, amely értékes anyagokkal látja el a testet az étrendben. Az étrendben vannak zöldségek is, de úgy tűnik, hogy a gyümölcsöket részesítik előnyben.

---