A koffein egészséges alternatívái vagy hogyan korlátozhatjuk a beviteli tárgyakat
2016. június 16., 00:16.
A koffein olyan vegyi anyag, amely a kávé, a tea, a kóla, a guarana és más termékek fő összetevőjeként megtalálható - írja Stanimir Mihov az egészséges táplálkozásról és fitneszről szóló blogjában.
Leggyakrabban a mentális teljesítmény, a jobb koncentráció, az állóképesség javítására szolgál. Fájdalomcsillapítókkal, például aszpirinnel és acetaminofennel (paracetamol) kombinálva alkalmazható fejfájás vagy migrén enyhítésére.
Vannak, akik asztma, epehólyag-betegség, koncentrációs és koncentrációs képtelenség, légszomj és alacsony vérnyomás esetén alkalmazzák.
A koffeint széles körben használják a súlygyarapodás elleni küzdelemben is, és jó hatással lehet a 2-es típusú cukorbetegségre.
Érdekes tény: Még a különböző teák is tartalmaznak koffeint, íme néhány tény a 250 ml-ről. Mennyiség:
Fehér tea 30-55 mg.
Zöld tea 35-70 mg.
Fekete tea 60-90 mg.
Kávé 150-200 mg.
A kérdés annyi előnnyel és pozitív tulajdonsággal jár, hogy miért van szükségünk a koffein alternatíváira?
A koffein a központi idegrendszer, a szív, az izmok és a vérnyomásszabályozó központok stimulálásával működik. Képes emelni a vérnyomást, vízhajtó tulajdonságairól is ismert. Gyakori és tartós használat esetén nagyban elveszíti hatását. Tulajdonságainak helyreállításához "koffein-méregtelenítőt" kell készíteni. Szigorúan egyéni, de a test teljes tisztítása a koffeintől 2 hét és 2 hónap között tarthat, és ez elsősorban a napi kávéfogyasztás adagjától függ.