Hold-étrend 2016. decemberre
Kiegyensúlyozza testét az ünnepi étkezés során
Üdv december! Nincs sok nap hátra a karácsonyi és újévi ünnepekig, amikor a kiadós étkezés minden bizonnyal befolyásolja az alakunkat. Ezért nézzük újra a holdfázisokat. A holddiéta segít egyensúlyban tartani étrendünket, csökkenti az étkezési étvágyunkat és formában marad.
A követés pozitívuma, hogy testünknek sikerül megszabadulnia a méreganyagok és a felesleges folyadékok nagy részétől. Mint tudják, a hold 4 fázisának kezdetétől számított 24 vagy 72 órás étrend alatt csakis szabad fogyasztani friss gyümölcslevek, víz és gyógyteák. Konzervelt gyümölcslevek, alkohol, cukor és só nem jó ötlet.