Hogyan tartja Julianne Moore a fitt étrendet és a fitneszet

52 éves, remekül néz ki, és mint sejteni lehet, megteszi a szükséges erőfeszítéseket ehhez.

A gén azonban naprakész. Julianne Moore elárulta, hogy öregedésével nő a testével kapcsolatos aggodalma. Nem annyira a külseje miatt, hanem az, hogy mit kell tennie, hogy biztonságban legyen.

A Health magazinnak adott interjúban a színésznő elmondta, hogy meg kell változtatnia a képzési rendszert és a tréning típusát, hogy megvédje magát a sérüléstől - írja az eva.bg.

"Heti két-három alkalommal próbálok gyakorolni Ashtanga jógát. Felvettem egy személyi edzőt is, aki a könnyebb súlyemelésre és a sok ugrásra támaszkodik. A fő probléma az, hogy nem tudok intenzívebb és hosszabb edzéseket végezni, mert megsérülök és megsérülök. Ez az öregedés rossz dolga - egy ponton minden elkezd fájni, és a gyakorlatokat valami mással kell megváltoztatni. "Hat napig nem tudok edzeni egymás után, mint régen" - mondta Julianne Moore.

---