Hogyan tápláljuk a szemtelen gyereket - Yuppie Kisgyermekkori fejlődés
Sokan egyetértenek abban, hogy az "étkezési csaták" szerepelnek a legnagyobb szülői kihívások listáján. "
Színházi remekművek játszása az asztalon, hogy burgonyaleves kerüljön a szeretett ember gyomrába, kérések, megvesztegetések, a "kulináris kritikus" megnyugtatására szánt elektronikus eszközök stb. „.
A "rosszindulat" gyakran 2 és 7 éves kor között, sőt ezt követően is norm.
Az egyéves korig tartó gyors növekedés után, amikor a csecsemők általában megháromszorozzák súlyukat, a kisgyermek növekedési üteme és étvágya lassulni szokott.
Ha a gyerekek táplálkozása beteg téma a háztartásban, tudd meg, hogy nem vagy egyedül. Sok szülő attól tart, hogy mit eszik gyermeke - vagy inkább az, hogy mit nem eszik.
De a gyermekek etetése nem feltétlenül csaták és frusztráló élmények sorozata a szülők számára. El kell fogadnia, hogy a kisgyermekek étkezési preferenciáinak alakítása lassú és szakaszos folyamat.
Múlt heti kedvenc ételeiket legközelebb undorral köphetik😊 és fordítva😊. Előfordul, hogy egy gyermek hetekig enni tud 1 vagy 2 kedvenc ételt - és semmi mást.
Ne próbáljon csalódni egy kisgyerek ilyen tipikus viselkedése miatt.
Csak győződjön meg róla, hogy változatos, egészséges és tápláló ételek veszik körül, és ismerje meg. Idővel az étvágya és az étkezési magatartása formát ölt és megközelíti azt, amit otthonában kívánatosnak tart.
Addig is íme néhány tipp, amelyek segíthetnek abban, hogy átvészelje a gyermek étkezésének válogatós szakaszát.
Tartsa tiszteletben gyermeke étvágyát - vagy annak hiányát
Ha gyermeke nem éhes, ne erőltesse. Jó, ha a gyerekek megtanulják hallgatni a testüket, és az éhséget útmutatásként használják. Például, ha bőséges reggelit fogyasztanak, akkor lehet, hogy nem elég éhesek ebédelni. A szülő felelőssége az étellel való ellátás, az elfogyasztás eldöntése a gyermek feladata. Gyerekek étkezésre való kényszerítése vagy büntetések kiszabása, ha nem, még az egyébként is kedvelt ételektől is taszíthatja őket. Ne vesztegessen, és ne kényszerítse gyermekét bizonyos ételek elfogyasztására, vagy mindenre, ami a tányérján van. Ez csak lángra lobbanthatja vagy felerősítheti bennük az élelmiszer feletti hatalomért folytatott harcot. Ezenkívül gyermeke elkezdheti társítani az etetési időt a szorongás és a tehetetlenség érzésével, vagy kevésbé lesz érzékeny az éhség vagy jóllakottság iránti saját késztetéseire. Megszokja, hogy elmondja neki, mikor éhes, és mikor evett
Tálaljon kis adagokat, hogy a tányér ne tűnjön elérhetetlen feladatnak a gyermek számára, majd adjon lehetőséget arra, hogy megítélje, akar-e még többet.
Ragaszkodjon a rutinhoz
Próbáljon kialakítani egy rendet a főétkezésekhez és harapnivalókhoz, és próbáljon minden nap ugyanabban az időben lenni, hogy a gyermek biológiai órája beállítható legyen a megfelelő időben történő táplálásra. Ha gyermeke úgy dönt, hogy kihagy egy étkezést, a snack új lehetőséget kínál számára a tápláló ételek elfogyasztására. Kínálhat tejet vagy 100 százalékos levet étkezés után, de étkezés között vizet kínálhat! A sós sós kekszek, kekszek, chipsek, fagylaltok és a gyümölcslevek fogyasztása napközben csökkentheti a gyermek étvágyát a főétkezések iránt.
- Legyen türelmes az új ételek iránt
A kisgyermekek gyakran megérintenek, szagolnak, sőt megkóstolnak egy-egy ismeretlen étel apró darabját, majd leggyakrabban kiköpik child Lehet, hogy gyermekének ismételten látnia kell az új ételeket, és azokkal kapcsolatba kell kerülnie, mielőtt az első falatot megtenné.
Biztassa őt azzal, hogy az ételek színéről, alakjáról, aromájáról és textúrájáról beszél - és nem az ízéről. Tálaljon új ételeket gyermeke kedvenc ételeivel együtt. Legyen következetes egy új étel kínálatában, amíg annak megjelenését és ízét nem részesítik előnyben. Természetesen erőfeszítései és kitartása ellenére is lesznek olyan ételek, amelyek nem felelnek meg a "kulináris kritikus" próbájának, de ezeket az ételeket a minimumra korlátozhatja😊.