Hogyan segít 5 perc figyelem az előrelépésben (Motivációs)

Hogyan segíthet 5 perc figyelem az embernek abban, hogy folytassa egy olyan célt, amelyet nagy vágyakozással és már befektetett idővel és pénzzel indítottak el.

K: Feladtam

Stanimir: Tól től?

K: A diéta

Stanimir: Mit értesz a rezsim alatt?

K: Igen

Stanimir: Miért is?

K: Nagyon nehéz volt nekem. Minden nap fel akartam adni

Stanimir: mi zavart a legjobban?

K: Táplálkozás. Állandóan a gyorsételekre gondoltam

Stanimir: például:)

K: Pizza, lekvár, palacsinta

Stanimir: 1-2 alkalom, ha hetente megvan, nem elég?

K: Nyilvánvalóan nem. Túl gyorsan vetettem bele magam egy új étrendbe

Stanimir: ki kell próbálnod, egyesek jobban járnak, mint mások, másoknak valóban hiányoznak a hasonló ételek

K: A csúnya dolog az volt, hogy a többiek azonnal megmutatták, hogy fogynak, én pedig nem mozdultam

Stanimir: A kívánt testhez - a formájú részeknek nem a fogyást, hanem az izomtömeget kell növelniük. Az izomtömeg nélküli súlycsökkenés puhává és ellazulttá teszi a testet. Maga a mászás valóban hosszabb folyamat, és időbe telik.

K: Nos, kezdem újra. Az ételtől származó kalóriák elégetéséhez azonnal edzeni kell?

Stanimir: Nem, a legjobb, ha néhány napra gondol

K: Egyértelmű

Stanimir: Szerintem adjon még egy kis esélyt, vagy pihenjen 1 hétig, és próbálkozzon újra.

K: Elölről

Stanimir: Nem az elején lesz, már rengeteg edzésed van, de szenvedélyesebben. Növelje a súlyokat, amennyire csak lehetséges, próbáljon meg követni több étrendi irányelvet, és érje el azokat az eredményeket, amelyek elindították ezt a rendszert.

---