Hogyan nyerte vissza alakját Adriana Lima

A világ csúcsmodelljének és a "Victoria's Secret" egyik angyalának - Adriana Limának két hónap alatt sikerült visszanyernie testének formáját a terhesség előtti időszakból.

Nyolc héttel Sienna lánya születése után a kék szemű szépségnek sikerült lefogynia. Legjobb formában jelent meg az idei Victoria's Secret kiállításon.

Három hét szülés utáni felépülés és öt hét Lima, intenzív edzésre összpontosítva, a modell személyi edzője, Michael Olaide tervével.

A modellek közül a fitneszguru szerint Olaide nagy hangsúlyt fektetett Lima "munkasúlyára", mivel kivételes formában szeretett volna lenni és nagyon atlétikus a márka nagy eseményéhez. Itt van a terv, amelyet a fitnesz oktató készített különlegesen Limának.

Kardio gyakorlatok kombinálva ökölvívással. Olaide elmagyarázza: "Adriana anyagcseréje lassú volt, és ez akkor fordul elő, amikor egy személy túl sokat ül egy helyen vagy az ő esetében - terhesség. Az én feladatom az, hogy a hét minden napján a nap 24 órájában, a hét minden napján működhessem a test égési serkentésével maximális kalória ".

---