Hogyan ne hízzunk anélkül, hogy örökké diétáznánk; Dr. Raina Stoyanova

Kérdés:

Tanúja voltam annak, hogy egyesek, köztük a többé-kevésbé életmódommal és közeli szakmákkal rendelkező társaim, rendszeresen fogyasztanak hatalmas mennyiségű ételt, de nem híznak. Miért? Ha ellazulok és abbahagyom a korlátozások előírását, akkor egy hét alatt 2 kilogrammot fogok hízni. Ezután az eltávolítás legalább 2 hetes kín. Miért? És hogyan ne hízhasson anélkül, hogy örökké diétázna?

A válasz a kérdésedre egy, de ugyanakkor bonyolult és sok éven át izgalmasan gondolja sok szakembert - az anyagcsere vagy pontosabban az anyagcsere optimális sebessége az oka annak, hogy egyesek megfelelően dolgozzák fel az ételt anélkül, hogy bármitől megfosztanák magukat . De hogyan lehet megkülönböztetni a normális anyagcserét a lassaktól, és mit kell tenni annak felgyorsítása érdekében?

Átvitt értelemben, ha nem töltik fel az autót, akkor nem tud mozogni: a gép mozgatásához szükséges energia csak az üzemanyag elégetésének rovására alakul ki. Valami hasonló történik a testünkben, de az üzemanyag itt élelmiszer. A fehérjék, szénhidrátok és zsírok azonnal bekapcsolódnak az anyagcsere (anyagcsere) kémiai reakcióiban, biztosítva számunkra a szükséges energiát válaszként. Sőt, az anyagcsere komplex folyamata folyamatosan, éjjel-nappal folytatódik, évről évre az egész életen át. Még ha lassú is van anyagcsere, ez nem azt jelenti, hogy rendeltetésszerűen együtt lennél Túlsúly.

---