Hogyan ne engedjük el a hasat a Lupa BG szigetelés során
A monitor előtt is gyakorolhatunk
Mindenki tisztában van a mozgásszegény életmód negatív következményeivel - elhízás, II. Típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és korai halál, de a legtöbb ember még mindig túl sok időt tölt ülő helyzetben. A hasuk pedig ezt bizonyítja.
A tudósok még mindig megpróbálják kideríteni, miért káros az ülés annyira az egészségre, de az egyik magyarázat az, hogy minél kevesebbet mozogunk, annál kevesebb üzemanyagra van szükségünk. Ezért, ha étkezési szokásaink változatlanok maradnak, a szervezetünkben többlet a vércukorszint, ami elárasztja a keringési rendszert, és hozzájárul a cukorbetegség kialakulásához és más, a testsúlyhoz kapcsolódó kockázatokhoz.