Hogyan lehetsz szép a labda által
Közös történet a Sport és a Szépség c
Hogyan lehetsz szép a labda által?
ezelőtt: 7 év, 11 hónap, olvasva 3742 alkalommal
Helló, van egy labdám néhány hónap múlva. szükségem van néhány tippre, hogyan legyek szép a szalagavatóm számára. 163 cm magas vagyok és 70 kg. sárga a fogam, és nincs sok anyagi lehetőségem edzőterembe és egyéb eljárásokra járni. ha valakinek van vágya, nagyon szívesen segítek tanácsokkal.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. A fogak esetében - hagyja abba a dohányzást és az édességfogyasztást. Naponta legalább 2-3 alkalommal mosson fogat. Minden mosásnak legalább 3 percnek kell lennie (ÉSZLELJE ÓRÁVAL).
Gyűjtse össze a BGN 80-at harapnivalókból (diétázni fog), és menjen a fogorvoshoz szakszerűen megtisztítani a fogkőjét. EZ NEM FEHÉR és hasznos, tisztítás, és általában minden évben el kell végezni, nehogy az ember idővel elveszítse a fogait. Ha 18 évesnél fiatalabb vagy, és ingyen van szuvasodásod, használd ki!
Nagyon nehéz vagy. Kezdje egy gyors sétával a parkban, legalább napi 1 órát. Jobban fogod érezni magad.
Itt van egy olyan diéta, amelyet jelenleg végzek, és elégedett vagyok.
Dr. Baykova étrendje
További információ - kérdezze meg a Google bácsit.
Az étrend három szakaszból áll. ismételje meg egymás után a szakaszokat, amíg el nem éri a kívánt eredményt. A három szakaszt teljesíteni kell, és az első lépéstől kell kezdődni.
Sok szerencsét
2. fitnesinstruktor.com igyon többet egyél több gyümölcsöt, támadjon kenyeret napi 3 szeletig, hagyja abba a szódát és gyakoroljon
3. Haha. vásároljon fehérítő fogkrémet, kövessen diétát, tornázzon.
5. Régi fogfehérítő trükk - hetente kétszer-háromszor mossa meg szódabikarbónával a fogát. Megnedvesíti a fogkefét, belemártja a szódába (tegyen félre egy kevés szódát csak erre) és dörzsölje. Nem túl durva, de olyan alaposan és az első fogak. 2 hetes eredményem van. De abba kell hagynia a kávét.
Másképp. A legfontosabb egyéb dolgok, amelyek nagyon fontosak, a következők: HAJ és Súly. Egészen hatékonyan fogyhat, ha komolyan figyeli és gyakorolja. Keressen például egy fitnesz turmixgépet a youtube-on. Gyakorlataik nagyon komolyak, teljesen otthoni jellegűek, felszerelés nélkül. És a hajért. áshat a hálóban néhány házi maszkot, hogy egészségesebb és fényesebb legyen. Csak állandónak kell lenned;-)
6. Fogyhat, de nem lesz szép. Nincsenek illúziói. 10 hét alatt nem történhet meg. Még ha nagyon lefogy is, még nem jelenti azt, hogy szép leszel. A túl gyors fogyás eljut odáig, hogy szuper nyugodtnak tűnj, mert sok idő és edzés szükséges a bőr visszahúzásához. Mostanáig nem tettél semmit magadért, csak eszedbe jutott. NINCS TÖRTÉNŐ. Ha úgy gondolja, hogy mérges vagyok, akkor a bálok után újra beszélünk, amikor megbizonyosodik a szavaimról. Az ember vagy támogatja és gondozza önmagát és testét, vagy sem. A bálról és a tengerről nincs ilyen film. Vagy jól nézel ki, vagy nem. Ez a kegyetlen igazság, ne legyenek illúzióink.
7. Colgate mah white - fehérítő fogkrém, amely rendszeres használatával fehéríti a fogait.
Stop szódás - leesik a hasad (személyes tapasztalatból tudom).
Egyél kevesebb kenyeret és zsíros ételeket, és többet mozogj.