Hogyan lehet vékony derekát megtartani koplalás után

Dr. Donka Baykova azt tanácsolja, mit fogyasszon és milyen rendszert hozzon létre

Nem szabad mohón rohanni kedvenc állati termékeinkhez húsvéti böjt után - tanácsolja Dr. Donka Baikova táplálkozási szakember, a FOCUS hírügynökség idézi.

Ennek oka az, hogy a böjt több mint 40 napig tartott, és az állati termékek túlzott fogyasztása esetén egészségügyi problémák kockázatát okozhatja.

Baykova szerint az élelmiszerekkel kapcsolatos megközelítésünknek ésszerűnek és tájékozottnak kell lennie, és nemcsak az ételek mennyiségét, hanem az ételek kombinációját is figyelembe kell vennünk.

Jó a böjtöt követő első napokban az ünnepi ételek egyik képviselőjét elfogyasztani. Javasoljuk, hogy olyan élelmiszert válasszon, amelyet sokáig nem fogyasztottak.

---