Túlevés az ünnepek alatt - tippek

Főoldal »Tippek» Túlevés az ünnepek alatt

tippek
Hagyományosan Bulgáriában az ünnepek alatt az asztal tele van különféle ételekkel és finom kísértésekkel. A szénhidrátot tartalmazó termékek túlnyomó használata miatt az ünnepek különösen veszélyesek a súlyra. Képzelje el az összes ünnep stresszét a test számára. Ha addig diétázott vagy ágyban volt, akkor ez a rengeteg zsíros, sült, tészta és nagyon ízletes étel sokkolja az emésztőrendszert.

Fájdalom az étrend betartása ünnepnapokon. Az egész család összegyűlt, az egész ház díszített és csodálatos illatú. Tehát hogyan ne egyél meg mindent? Most egy furcsának tűnő koncepciót fogunk megfontolni

"Ellenőrzött túlevés"

"Katonai étrend" című kiadványunkban már részben érintettünk róla. Ez segít abban, hogy jól érezzük magunkat, elfogyasszuk kedvenc ételeinket, anélkül, hogy bűnösnek lennénk.

  • Reggeli - nagyon könnyű. Például egy darab sajtot és egy kis tiszta filét.
  • Ebéd - víz.
  • Ebéd után - víz.
  • Vacsora - gyomorból enni.