Hogyan lehet otthon edzeni 1. rész Lányok a városból

A testi, szellemi és lelki növekedésért, egészségért és egyensúlyért.

Talán valami újat akar vásárolni? Tekintse meg ajánlatainkat!

Mi vagyunk a lányok, akiknek van véleményük, és nem félnek megosztani.

Itt-ott mutatott némi izmot, de akkor nekem egyáltalán nem volt elég. Valójában az az igazság, hogy nem voltak megfelelő céljaim és módom a fejlődésem mérésére. Azzal a várakozással fordultam hozzá, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjak, egy-két hónap edzés után ugrás a dombokra, mint egy zerge, és ugyanakkor az izmok és formák faragása, mint az oktatók.

Természetesen nagyon csalódtam. És évekig tartó olvasás és edzés után ezt tudom Ezeknek az embereknek a jövőképe mögött egy egész élelmiszer- és gyógyszeripar, valamint több éves céltudatos munka rejlik - profi módon, magas szinten sportolnak és így keresik megélhetésüket.

Ez nem azt jelenti, hogy az otthoni edzés nem segít megfeszíteni, növelni az erőt és az állóképességet, vagy bizonyos izmokat formálni, mivel azok hangsúlyosabbá válnak és megkönnyebbülnek. Épp ellenkezőleg - ez egészen lehetséges, különösen, ha úgy dönt, hogy a programok étrendjét követi. Csak holnap, egy-két hónap múlva nem történik meg. A haladás fokozatosan jön, de ez teszi a folyamatot nagyszerűvé. Beleszerettem a sportba, nem a végcélba.

---